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Voici un outil idéal pour obtenir un entraînement abdominal complet en seulement 15 minutes!
Vous voulez un ventre mince pour l'été?
Les exercices sont effectués pendant 60 secondes, avec 10 secondes de temps de transition entre les combats.
Le temps total pour l'ensemble de l'entraînement du circuit est d'environ 15 minutes.
Le circuit peut être répété 2 à 3 fois par jour.
AB Prep
Retrousser
Goutte de jambe
Ciseaux
Lifting de la hanche
Torse
Fonctionnalité de cette application:
- Barre de progression pour la formation totale, les exercices et les pauses.
- Vous pouvez faire une pause à tout moment ... et reprendre.
- Sound entre les exercices
- changer la minuterie
- Statistiques simples
- Partager
v1.7
- Correction d'une erreur lors de l'application de sortie
v1.6
- Bugfix
v1.5
- maintenant optimisé pour les tablettes
v1.4
- correction de bogue
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