Чистый, простой, мощный тренировочный трекер. БЕСПЛАТНО использовать, и нет рекламы - никогда.
FitNotes - это тренировочный трекер с акцентом на простоту и чистый дизайн.
Объявление бесплатно!
Журнал тренировок
- Просмотреть и ориентироваться в ежедневных журналах тренировок
- Перейдите к определенному дню, используя встроенный календарь
- Добавьте упражнение в журнал тренировок и наборы записей веса и повторений или расстояния и времени
- Проведите поперек при записи, чтобы просмотреть историю тренировок с помощью упражнения
- Прикрепить комментарии/примечания к наборам
- Таймер отдыха с вариантами звука и вибрации
- Пересмотреть упражнения, которые вы добавили в журнал тренировок (долго нажмите на карту упражнения, чтобы инициировать «Режим редактирования», а затем нажмите и перетащите значок синего перетаскивания в правом верхнем углу карты)
База данных упражнений
- Включает в себя выбор категорий по умолчанию (грудь, спина, ноги и т. Д.)
- Каждая категория содержит небольшой список упражнений по умолчанию
- Создать пользовательские категории, чтобы лучше соответствовать вашей программе обучения
- Например, олимпийские лифты, плиометрика, обучение AB и т. Д.
- Быстро добавить новые упражнения, используя функцию «Сохранить и новую»
- два типа упражнений: сопротивление и кардио
- Сопротивление - рекордная тренировка веса и повторений
- Cardio - Учебная тренировка на расстоянии и времени
Рутины
- Создайте рутину для обеспечения быстрого доступа к наиболее часто используемым упражнениям
- назначьте упражнения в определенный день в рутине
- Назовите день, что вы хотите (понедельник, день груди, тренировки и т. Д.)
- Выберите одно упражнение из дня в рутине, чтобы добавить его в журнал обучения
или нажмите «log all», чтобы добавить пустой набор для каждого упражнения, которое затем может быть заполнено позже
- Создайте столько процедур, сколько хотите, и переключайте между ними с помощью раскрывающегося списка
- вспоминает, какую рутину вы выбрали в последнюю очередь
Календарь
- Даты, на которых вы записали журналы обучения, выделены
- Нажмите на день в календаре, чтобы отобразить всплывающее окно, в котором перечислены упражнения, выполненные в тот день
- Перейдите к конкретному дневному журналу тренировок, выбрав его в календаре и ударив «Go!»
- Фильтр, какие дни выделены в календаре
- например,
Основные дни, когда я делал жим лежа и поднял более 80 кг как минимум 5 повторений
Основные дни, когда я бегал на улице и проехал более 3 миль менее чем за 20 минут
Резервное копирование/восстановление
- Сделайте резервную копию ваших данных в хранилище устройств или онлайн -сервис облака (Dropbox или Google Drive - убедитесь, что у вас есть соответствующие приложения, установленные на вашем устройстве, если вы хотите сделать резервную копию одной из этих сервисов)
Экспорт
- Экспортируйте свои учебные журналы в формате CSV, чтобы их можно было проанализировать в выбранном приложении электронных таблиц
Разрешения
- Изменить или удалить содержимое вашего USB -хранилища: необходимо для того, чтобы иметь возможность резервного копирования/экспорта данных в хранилище устройства или SD -карту
- Вибрация управления: используется, если вы выбрали опцию «вибрация» для таймера отдыха
- Предотвращение сна: необходимо, чтобы убедиться, что таймер отдыха продолжает рассчитывать, когда экран выключен
Если у вас есть какие -либо отзывы, пожалуйста, напишите FitNotes [email protected]
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated