Un rastreador de entrenamiento limpio, simple y potente. Gratis para usar, y sin anuncios, nunca.
FitNotes es un rastreador de entrenamiento con un enfoque en la simplicidad y el diseño limpio.
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Registro de entrenamiento
- Ver y navegar los registros de entrenamiento diarios rápidamente deslizando entre ellos
- Navegue a un día específico usando el calendario incorporado
- Agregue un ejercicio al registro de entrenamiento y registre conjuntos de peso y repeticiones o distancia y tiempo
- Deslice cuando se grabe conjuntos para ver su historial de entrenamiento con el ejercicio
- Adjunte comentarios/notas a los conjuntos
- Temporizador de descanso con opciones de sonido y vibración
- Reorden los ejercicios que ha agregado a un registro de entrenamiento (presione Long una tarjeta de ejercicio para iniciar el 'modo de edición' y luego presione y arrastre el icono de arrastre azul en la parte superior derecha de la tarjeta)
Base de datos de ejercicios
- Incluye una selección predeterminada de categorías (cofre, espalda, piernas, etc.)
- Cada categoría contiene una pequeña lista predeterminada de ejercicios
- Cree categorías personalizadas para adaptarse mejor a su programa de capacitación
- Por ejemplo, ascensores olímpicos, pliometría, entrenamiento AB, etc.
- Agregue nuevos ejercicios rápidamente usando la función 'Guardar y nueva'
- Dos tipos de ejercicio: resistencia y cardio
- Resistencia - Entrenamiento récord en peso y representantes
- Cardio - Entrenamiento récord en distancia y tiempo
Rutinas
- Cree una rutina para proporcionar acceso rápido a sus ejercicios más utilizados
- Asigne ejercicios a un día en particular dentro de la rutina
- Nombra un día lo que quieras (lunes, día del pecho, entrenamiento a, etc.)
- Seleccione un solo ejercicio de un día dentro de la rutina para agregarlo al registro de entrenamiento
o presione 'registre todo' para agregar un conjunto vacío para cada ejercicio que luego se puede completar más tarde
- Cree tantas rutinas como desee y cambie entre ellas usando la lista desplegable
- recuerda qué rutina seleccionó al final
Calendario
- Se destacan las fechas en las que se ha registrado registros de entrenamiento
- Toque un día en el calendario para mostrar una ventana emergente que enumera los ejercicios realizados ese día
- Navegue a un registro de entrenamiento de un día específico seleccionándolo en el calendario y golpeando '¡Ve!'
- Filtrar qué días se destacan en el calendario
- p.ej
Días resaltados en los que hice press de banca y levanté más de 80 kg durante al menos 5 repeticiones
Días destacados en los que corrí al aire libre y viajé más de 3 millas en menos de 20 minutos.
Copia de seguridad/restauración
- Haga una copia de seguridad de sus datos al almacenamiento de dispositivos o en un servicio en la nube en línea (Dropbox o Google Drive - asegúrese de tener las aplicaciones correspondientes instaladas en su dispositivo si desea hacer una copia de seguridad de uno de estos servicios)
Exportar
- Exporte sus registros de capacitación en formato CSV para que puedan analizarse en su aplicación de hoja de cálculo de elección
Permisos
- Modifique o elimine el contenido de su almacenamiento USB: requerido para poder hacer una copia de seguridad/exportación de datos a su dispositivo de almacenamiento o tarjeta SD
- Vibración de control: utilizado si ha seleccionado la opción 'Vibrar' para el temporizador REST
- Evite que el dispositivo duerma: se requiere para asegurarse de que el temporizador de descanso continúe cuentando cuando la pantalla esté apagada
Si tiene algún comentario, envíe un correo electrónico a FitNotes [email protected]
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