QPrun menghasilkan rencana pelatihan Anda untuk balapan 10k, setengah maraton dan maraton.
QPrun (Evo Versión) menghasilkan rencana pelatihan Anda - rencana pelatihan komprehensif yang mudah - untuk 10K, setengah maraton dan balapan maraton, sesi komputasi tergantung pada tingkat kebugaran Anda saat ini.
Minggu ini terdiri dari tiga sesi pelatihan utama: serial atau interval, tempo dan jangka panjang.
Untuk memulai, cukup masukkan tanda terbaik Anda saat ini untuk jarak 5 km dan aplikasi menghitung sisanya!
QPrun juga berisi modul Cooper (6 atau 12 menit) untuk menghitung ritme serial dan mengevaluasi waktu balap Anda.
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated