Qprun为10K,半程马拉松比赛和马拉松比赛制定了您的培训计划。
Qprun(EvoVersión)生成了您的培训计划 - 易于综合的培训计划 - 10K,半程马拉松比赛和马拉松比赛,根据您当前的健身水平计算会议。
一周包括三个关键培训课程:串行或间隔,节奏和长期。
首先,只需输入5公里距离的当前最佳标记即可计算其余的!
Qprun还包含一个库珀模块(6或12分钟),以计算连续剧的节奏并评估您的赛车时间。
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