開始30天的ABS挑戰。燃燒脂肪並獲得腹肌。做30天。
開始30 Day Abs Workout Challenge ,以燃燒脂肪並獲得ABS。該應用包含每個人都可以做的十個常見的腹肌練習。進行鍛煉將使您感到更強壯,更健康,改善能量和控制體重。每天進行10次練習以獲得6包ABS。運動受益於身體的每個部位。您不需要任何設備進行鍛煉。使用日誌完成每日AB鍛煉。您可以選擇三個困難級別。
***特徵***
- 免費,簡單
-10次ABS練習
- 鍛煉日誌
- 鍛煉難度水平
- 設置提醒
- 動畫
- 30天挑戰
日常鍛煉程序包含基本的緊縮,替代腳跟觸摸,腿部緊縮,手臂仰臥起坐,顫抖的踢,腿抬高,V仰臥起坐,自行車仰臥起坐,垂直的腿仰臥和帶腿抬高的木板。
如果您不訓練,這是您的理想應用。使用此健身應用獲取腹部肌肉。每天都能獲得快速的結果。
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