จับเวลาสำหรับการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT)
Tabatarium เป็นตัวจับเวลาสำหรับการฝึกอบรมช่วงเวลา Tabata
การฝึกอบรมช่วงเวลาโดยใช้โปรโตคอล TABATA ให้ประโยชน์สูงสุดแก่คุณในช่วงเวลาสั้น ๆ
คุณออกกำลังกายเป็นเวลา 20 วินาทีจากนั้นพักเป็นเวลา 10 วินาทีและทำซ้ำ 8 ครั้ง
เผาผลาญไขมันของคุณด้วย burpees, squats และ push ups!
และโดยวิธีการจับเวลาที่เรียบง่าย (99 วินาที) รวมอยู่ด้วย
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated