Jim Stoppani Shortcut to Size
Ярлык к размеру — это план тренировок доктора Джима Стоппани, который поможет вам постепенно наращивать мышечную массу и силу каждую неделю. Программа включает в себя четыре тренировки в неделю, а также полные видеоролики о тренировках и упражнениях, помощь по диете и отслеживание. Помимо плана Джима Стоппани, ваша покупка подписывает вас на Bodybuilding.com All Access, который предоставляет вам более 20 других приложений для тренировок и более 50 планов тренировок.
Вводные обзорные видеоролики
12-недельный план тренировок с отслеживанием
Видео с пошаговыми упражнениями
План питания с примерами блюд, списком продуктов и макросами.
См. полную библиотеку планов полного доступа: https://www.bodybuilding.com/workout-plans/.
Bodybuilding.com All Access — это услуга подписки на контент, включающая более 50 фитнес-планов премиум-класса, созданных личными тренерами, спортсменами и экспертами мирового уровня. Каждый план включает информационные видеоролики, ежедневные тренировки, рекомендации по питанию и советы экспертов по добавкам, при этом каждый месяц добавляются новые планы и курсы. Хотя в некоторых планах есть специальные приложения, подобные этому, посетите Bodybuilding.com, чтобы просмотреть полный набор контента только для подписчиков.
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated