Получите помощь в управлении беспокойством с помощью вашего личного пилота тревоги - 24 часа в сутки.
У вас есть беспокойство, когда вы просыпаетесь утром и не можете пропустить, как пережить день?
Вам может быть трудно с открытыми пространствами, ездить на автобусе или, может быть, это наедине со многими людьми, которые дают вам сердцебиение, потные ладони и желание заползти в дыру мыши?
С пилотом с тревогой вы можете получить помощь и поддержку, чтобы справиться с вашей тревогой - 24 часа в сутки.
Это автономная версия Pilot Tearing Pilot для Android. Он хранит только ваши журналы на самом телефоне и не работает с вашей учетной записью на веб -сайте, так же, как вы не можете поделиться своим журналом с помощью EG. Ваш психолог, терапевт или другой профессионал.
Приложение включает в себя, среди прочего, «автопилот», состоящий из ряда медитаций и дыхательных упражнений, где успокаивающий голос берет вас за руку и направляет вас.
Кроме того, у вас есть доступ к журналу, своего рода дневнику, который дает вам обзор ваших приступов к тревоге, а также ряд проверенных упражнений, основанных на осознанности, медитации и акте (принятие и терапия приверженностью). Кроме того, есть ряд хороших советов о том, как справиться с вашей тревогой в повседневной жизни.
У вас также есть доступ к функции, которая может отправлять SMS с вашей позицией и сообщением, что у вас есть атака тревоги для выбранного вами номера мобильного телефона, например. ваш партнер или родитель.
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated