당신이 얼마나 적합한 지 궁금해 한 적이 있습니까 (그러나 누가 물어볼 것인지 몰랐습니까?) Beep Test 도움이 될 수 있습니다!
당신이 얼마나 적합한 지 궁금해 한 적이 있습니까 (그러나 누가 물어볼 것인지 몰랐습니까?) 이 앱이 도움이 될 수 있습니다.
이 응용 프로그램은 원래 Luc Leger 's Protocol (1984)과 가장 인기있는 "초기 60 초"대안을 제공합니다.
필요한 것은
- 운동화 한 켤레
- 평평한 20 미터 달리기 피치
- 열정의 양식
-이 앱
참고 : 궁금한 점이 있으면 GPS 지원 앱이 아닙니다. 오히려, 그것은 당신이 쉽게 Beep Test 수행 할 수있는 타이머 앱입니다.
단순하고 무관심하며 매우 정확합니다. 광고, 추적 없음, 특별 권한 없음. 그것
- 경고음 (또는 선택한 벨소리)로 당신을 프롬프트합니다.
- 울음 소리가 몇 초를 표시합니다
- 몇 초에서 다음 단계로 표시됩니다
- 지금까지 덮인 거리 (셔틀 포함)와 시간이 경과하는 거리를 표시합니다.
- 15m 또는 20m 랩을 허용합니다
- 자동 기능을 제공합니다
완료되면 앱이 추정됩니다
-VO2_MAX
- 칼로리 소비
... 그럴 것입니다
- 자랑 권리를 줘 (희망적으로)
- 체력을 일반 인구의 체력과 비교할 수 있습니다.
- 진행 상황을 차트로 만들 수 있습니다
주의 : 일부 부작용이 발견되었습니다
- 러너의 높음. 당신은 자신이 너무 많이 웃고 있다는 것을 알게 될 것입니다
- 피터. 정기적으로 완료하면 '계단을 달릴 수 있습니다'
- 린너. 대, 작은 청바지를 사야 해!
더 원하십니까? 감사를 표현하고 싶습니까? 제공하는 프로 버전을 가져옵니다.
- 정교한 그룹 및 고급 개별 테스트 옵션
- 그래픽 분석
- 저장, 결과를 내보내십시오
- 레벨 및 셔틀 음성 신호
- 그리고 더 많은
또한이 저자로부터 : Yo-Yo 간헐적 시험, Pacer Test, Bleep UK Police
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